Uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn là tốt nhất

Tinh bột nghệ từ xa xưa đến nay được coi là một vị thuốc quý do thiên nhiên ban tặng. Tinh bột nghệ có các rất nhiều chất tốt cho sức khỏe vì vậy nó được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe con người. Một trong nhưng tác dụng nổi bật đó là trị đau dạ dày, đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị ung thư, giải độc gan, kiểm soát bênh tiểu đường, kiểm soát cân nặng… Ngoài ra nó còn có tác dụng làm đẹp mà chị em phụ nữa yêu thích. Nếu sử dụng tinh bột nghệ không đúng cách có thể dẫn tới việc chữa trị không hiệu quả gây ra tác dụng xấu cho sức khỏe. Câu hỏi được đặt ra là nên uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn, sau đây chúng ta sẽ cùng đi giải đáp.

Vì tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng khác nhau nên tùy vào mục đích sử dụng thì sẽ có những cách uống khác nhau.

uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn

Tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Trường hợp uống tinh bột nghệ trước bữa ăn

Giảm cân nhanh chóng

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn nên chia ra các thời điểm trong ngày để nó phát huy tác dụng nhiều hơn. Vào mỗi buổi sáng và tối bạn pha một muống tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm và uống vào trước bữa ăn. Kiên trì uống hằng ngày kết hợp với luyện tập thể thao và chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cân nặng của bạn giảm dần và thay đổi về vóc dáng rõ rệt.

uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn

Giảm cân nhờ uống tinh bột nghệ

Hỗ trợ trị đau dạ dày

Trong tinh bột nghệ có hoạt chất Curcumin có tác dụng chống viêm loét dạ dày. Curcumin làm ức chế quá trình bài tiết dịch vị, giúp làm giảm hàm lượng axit có trọng dịnh vị là nguyên nhân chính dẫn tới viêm loét dạ dày. Vào trước mỗi bữa ăn bạn pha 200ml nước ấm với 1 muỗng tinh bột nghẹ và 2 muỗng mật ong . Kiên trì uống hằng ngày sẽ hỗ trợ bệnh đau dạ dày thuyên giảm.

uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn

Đau dạ dày khiến người bệnh khó chịu

Trường hợp uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Tăng cân bằng tinh bột nghệ

Một giải pháp tăng cân khá hiệu quả cho những người có cơ địa khó tăng cân chính là uống tinh bột nghệ sau khi ăn. Vào sau mỗi bữa ăn, bạn pha 200ml nước ấm với tinh bột nghệ và sữa tươi sẽ giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn. Đây là một giải pháp vừa hiệu quả lại an toàn, phù hợp với người già, trẻ nhỏ, người bị suy nhược cơ thể và chán ăn. Duy trì uống hằng 2 ly kết hợp ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý sẽ khiến bạn cải thiện được vóc dáng để tự tin hơn.

uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn

Tinh bột nghệ giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn

 

Làm đẹp da

Uống tinh bột nghệ mỗi ngày sau bữa ăn giúp đẩy lùi sự hình thành Melanin gây nám, sạm da và tàn nhang. Tinh bột nghệ còn chống oxy hóa, cân bằng nội tiết tố, tái tạo da non và chữa lành vết thương nên khi uống bạn có thể hấp thụ tối đa các chất trên giúp làn da giảm mụn, hồng hào, mềm miịn.

Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ cần biết:

– Dù uống tinh bột nghệ trước hay sau bữa ăn thì bạn cũng không nên uống vào lúc quá đói hoặc quá no mà hãy uống cách bữa ăn 15-20 phút.

– Không nên uống tinh bột nghệ một cách tùy hứng vì sẽ không hiệu quả. Đặc biệt khi bạn mắc bệnh thì nên đến bác sĩ khám để có biện pháp chữa trị và kết hợp uống tinh bột nghệ đúng đắn.

– Dùng tinh bột nghệ với liều lượng vừa phải vì khi lạm dụng sẽ gây tác động xấu cho hệ tiêu hóa.

– Không tùy tiện sử dụng tinh bột nghệ và thuốc tây cùng lúc.

Add Comment