Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì và những thực phẩm nên kiêng

Chế độ ăn uống khoa học là chìa khóa để bảo vệ bao tử hiệu quả, do đó, từ ngay hôm nay nếu không muốn các bệnh lý đau dạ dày ghé thăm thì bạn hãy có kế hoạch chăm sóc bản thân mình bằng một chế độ ăn uống khoa học. Để chữa khỏi bệnh lý này, việc dùng thuốc thôi chưa đủ, bạn cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc phù hợp thì bệnh lý mới nhanh chóng khỏi được. Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì. Hãy cùng điểm qua ngay trong bài viết này, để tự mình chăm sóc bản thân cũng như người trong gia đình một cách tốt nhất.

Biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày

Nếu phát hiện các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày này, bạn cần phải quan tâm tới sức khỏe của mình bằng việc tham khám, để bác sĩ đưa ra kết luận tình hình sức khỏe của bạn:

1. Có vị axit trong miệng

Điều này sẽ gây ra sự khó chịu bạn rất nhiều, khi cơ vòng phía trên dạ dày bị yếu thì axit sẽ dâng vào đường ống dẫn thức ăn, vị chua sẽ tồn tại.

2. Bị nôn trớ

Người bệnh sẽ có cảm giác đắng ở họng, ợ hơi, nôn mửa.  Biểu hiện này có thể xảy ra bất cứ lúc nào nhưng nặng  nhất vào ban đêm.

3. Bị ợ nóng

trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì
Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì và kiêng gì?

Nếu phát hiện triệu chứng ợ nóng kèm với rát, khó chịu ở giữa ngực dưới thì có thể bạn đang mắc bệnh trào ngược dạ dày.

4. Chứng khó tiêu

Đau bụng trên, khó chịu ở dạ dày, không thấy đói, chẳng thèm ăn vì có cảm giác đầy bụng.

5. Khó nuốt

Cảm giác thức ăn bị ứ nghẹn ở cổ họng, khi nuốt đồ ăn vô cùng khó khăn, dẫn tới biến ăn., sụt cân.

6. Ho

Đây không phải là triệu chứng điển hình của bệnh trào ngược dạ dày, tuy nhiên  có khoảng 25 – 40% bệnh nhân mắc bệnh thường bị ho mãn tính.

Xem thêm: Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Nguyên tắc ăn uống cho người bị trào ngược dạ dày

Để tránh trào ngược dạ dày bê cạnh biết được bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì thì bạn nên chú ý trong chế độ ăn uống của mình như sau:

Nên ăn thành từng bữa nhỏ, bác sĩ khuyên chúng ta nên ăn thường xuyên hơn là ăn một hoặc hai bữa lớn trong ngày.

Tránh/kiêng cử đồ uống có cồn, có axit, gia vị cay và đồ ăn béo

Hãy giảm cân khi cần và không mặc quần áo chật

Đặc biệt không ăn trước khi ngủ.

Khi bàn về nguyên tắc ăn uống cho người bệnh thì bác sĩ khuyên chọn lựa thực phẩm theo nguyên tắc sau:

Chọn thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa acid

bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì

Nguyên tắc ăn uống cho người bị trào ngược dạ dày

Điều này rất cần thiết cho bệnh nhân, hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn,  thực phẩm từ tinh bột như bánh mì hay bột yến mạch, hay đạm dễ tiêu,… là những gợi ý tốt cho bệnh nhân. Sở dĩ như vậy là vì các thực phẩm này giúp tránh sự bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của acid, đồng thời còn hạn chế các nhịp cơ thắt thực quản có acid trào lên.

Hạn chế dung nạp thực phẩm tăng tiết acid hay cơ thắt thực quản dưới

Những thực phẩm kích thích tăng tiết acid như hoa quả hàm lượng acid cao (chanh, cam, dứa), nước có ga, thức ăn cay, nóng,…đều nên bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Vậy, bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì để tiến trình chữa trị bệnh nhanh chóng khỏi là điều mà nhiều người quan tâm tới. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới vấn đề này thì hãy tham khảo top các thực phẩm dưới đây và phân bổ trong thực đơn hàng ngày của mình một cách khoa học nhất:

Bánh mì và bột yến mạch

bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn bánh mì và bột yến mạch

Đơn giản là 2 thực phẩm này có thể hút lượng axit dư thừa trong dạ dày, hạn chế những tổn thương cho dạ dày đang gánh phải.

Đỗ đậu

Một số loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu Hà Lan,…có chứa chất xơ cao cùng các amino acid. Cho nên, đây là thực phẩm luôn nằm trong top dành cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

Cung cấp chất đạm dễ tiêu

Nên ăn một số loại thịt thăn lợn, thịt ngan, thịt lưỡi lợn. Bởi nguồn thực phẩm này chứa đạm, giúp trung hòa acid, hạn chế các triệu chứng của bệnh lý dạ dày gây nên.

Sữa chua

Nên ăn sữa chua bởi nó giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và còn chứa men lợi khuẩn cải thiện tiêu hóa, nhưng không được ăn khi đói.

Nghệ + mật ong

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? Hãy nghĩ ngay tới nghệ và mật ong. Hai gia vị này kết hợp lại với nhau được xem là bài thuốc chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả.

ăn gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản

Người bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì – nghệ + mật ong

Chỉ cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tuân thủ chỉ định của bác sĩ, tái khám đúng lịch để theo dõi quá trình điều trị bệnh thì sẽ dứt điểm nhanh chóng

Bài viết liên quan: Cách chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Những thực phẩm người bị trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn

Bên cạnh việc nắm bắt được bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì thì bạn cần biết bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn gì trong chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là nhóm thực phẩm nên kiêng cử:

Có vị chua

Hạn chế các hoa quả như chanh, xoài, khế, me, cam,… bởi có vị chua, mà vị chua là biểu hiện của tính axit.

Kiêng cử các đồ uống kích thích

Nên kiêng rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… Bởi các đồ uống này làm tăng tiết dịch dạ dày khiến bệnh tiến triển nặng hơn.

Thực phẩm, gia vị cay nóng

 trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn gì
Trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn gì?

Những gia vị như ớt, tiêu, tỏi…sẽ làm món ăn thêm phần ngon miệng hơn, nhưng đối với bệnh nhân trào ngược thì nên kiêng cử tuyệt đối.

Các đồ uống có ga

Bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì ? Dung nạp các đồ uống có ga làm tăng hiện tượng đầy hơi, gây khó chịu cho người bệnh.

Thức ăn lạnh, khó tiêu và khô cứng

Những thực phẩm có tính hàn như ốc, ngao, sò… hay các thức ăn quá cứng cũng nên kiêng cử, bởi chúng làm khó tiêu, đầy bụng cho bệnh nhân.

Nắm bắt được người bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì và bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn gì sẽ giúp bạn có thực đơn khoa học cho mỗi bữa ăn của mình. Điều này hết sức quan trọng, bởi nó góp phần làm cho bữa cơm bạn ngon miệng hơn, hỗ trợ chữa trị đau bao tử thành công.

Bên cạnh đó, muốn bệnh nhanh chóng khỏi thì nên tham khảo thêm các thảo dược viên uống được chiết xuất từ Nghệ. Tại thị trường Việt Nam, viên uống Nghệ Micell ADIVA của Đức là một sản phẩm gợi ý được bác sĩ khuyên dùng hiện nay.

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì

Do đó, bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng về sản phẩm này và sử dụng thêm để đạt được hiệu quả tối ưu chữa trị bệnh lý.

Từ khóa tìm kiếm: | trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì | bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì | trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn gì | ăn gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản |

 

Post Comment