Bổ sung các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày?

Đau dạ dày là tình trạng bệnh rất phổ biến hiện nay, nguyên nhân đau dạ dày cũng xuất phát từ chế độ ăn uống. Vì thế bệnh đau dạ dày cần tránh rượu bia và các chất kích thích khác ảnh hưởng đến sức khỏe, thay vì thế bạn nên bổ sung các loại quả mỗi ngày để cơn đau dạ dày dần tan biến nhé!

Xem thêm :
Tự chữa đau dạ dày bằng phương pháp dân gian 
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì buổi sáng?
Cách làm nghệ mật ong chữa đau dạ dày

Ngoài ra, việc bổ sung hay hạn chế một số loại trái cây khi bị viêm đau dạ dày cũng cần lưu ý. Bởi chúng xuất hiện nhiều trong khẩu phần ăn uống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Bị viêm đau dạ dày nên tăng cường ăn 4 loại quả sau:

Bổ sung các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày? – Những loại trái cây người bệnh viêm đau dạ dày nên ăn:

  1. Táo

Táo là loại quả được nhiều người yêu thích, ngoài công dụng làm đẹp thì chúng còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Ăn táo thường xuyên là cách tốt để phòng ngừa các bệnh về da, đường hô hấp, .. Đồng thời, thúc đẩy sự hoạt động của đường ruột và dạ dày, giúp quá trình bài tiết thuận lợi hơn. Do đó, táo là loại trái cây mà người viêm đau dạ dày nên ăn.

Bổ sung các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày

Táo cũng là loại trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan (5grams), có tác dụng làm giảm rối loạn đường ruột, bệnh viêm túi thừa, bệnh trĩ và một số bệnh ung thư.

Do đó, đừng bỏ qua loại quả này trong thực đơn hàng ngày nếu muốn bệnh dạ dày nhanh chóng được chữa khỏi.

  1. Chuối

Có nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề: Bị bệnh đau dạ dày có nên ăn chuối không? Câu trả lời là có, tuy nhiên bạn cần biết dùng đúng cách để tránh trường hợp phản tác dụng.  Chuối là một trong những loại quả đứng đầu bảng về các loại quả tốt cho sức khỏe. Chuối giàu protein, nhiều chất xơ, kali, magiê, natri, canxi, sắt, vitamin C, A, B6… làm đẹp da, chăm sóc da hiệu quả và tăng cường sức khỏe.Bổ sung các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày

– Nên ăn chuối chín, ăn sau khi no giúp bảo vệ dạ dày và trung hòa axit.

– Tránh ăn chuối lúc đói hay dùng chuối tiêu xanh có thể gây khó tiêu, bụng cồn cào, khiến triệu chứng viêm dạ dày tá tràng, đau dạ dày trở nên trầm trọng hơn.

  1. Đu đủ

Tại sao chọn đu đủ là loại quả chữa đau dạ dày? Bởi loại quả này nếu được dùng thường xuyên sẽ giúp xoa dịu cơn đau dạ dày, kích thích hệ thống tiêu hóa “vận hành” trơn tru hơn, khắc phục triệu chứng táo bón hay khó tiêu.Bổ sung các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày

Nhưng cũng cần nhớ rằng: Bệnh đau dạ dày chỉ nên ăn đu đủ chín sau bữa ăn, tránh ăn đu đủ xanh có thể khiến các triệu chứng đau dạ dày tái phát.

  1. Bí đỏ

Chứa hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axit hữu cơ,… bí đỏ được chứng minh rất tốt cho cơ thể. Ăn bí đỏ còn giúp ngăn ngừa tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa da, tốt cho hệ thống xương khớp và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa.Bổ sung các loại hoa quả gì khi bị đau dạ dày

Nếu bạn dùng nước ép bí đỏ thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và loại bỏ độc tố ra khỏi đường ruột. Ngoài ra còn có tác dụng chữa lành vết loét dạ dày, tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.

Bên cạnh việc bổ sung các loại quả tốt cho bệnh dạ dày thì bạn cũng nên chú ý đến việc tránh hoặc hạn chế tối đa các loại trái cây như hồng, dứa, cam, chanh, quýt,… bởi chúng thực sự không tốt cho việc điều trị bệnh chút nào đâu nhé!

Vậy là các bạn đã biết người bị bệnh dạ dày nên ăn hoa quả gì rồi phải không. Ngoài các loại hoa quả trên, các bạn có thể dùng đến nghệ. Nghệ có chứa thành phần  chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Bạn có thể dùng đến thực phẩm chức năng mà hiện nay trên thị trường đang được bán rất phổ biến.

Post Comment